מה עושה לי להרגיש טוב בימים אלה

מסתכלת סביבי – הרבה דברים מתחילים לעצבן אותי ובמיוחד, מתעלה מעל כולם – ה-zoom הזה! באיזשהו שלב, לא הצלחתי להפעיל אותו דרך הטלפון, כנראה שיחקתי עם ההגדרות. כשזה הסתדר, אם יש שיחה עם יותר מארבעה משתתפים – לא רואים את כולם בטלפון. במחשב – נכנסות שיחות או התראות ומעיפות אותי מהשיעור… ש-ע-ו-ת לוקח לחזור. מההמשך לקרוא "מה עושה לי להרגיש טוב בימים אלה"

איך תפסתי את עצמי הבוקר בשקר

״מה פתאום? אני יוצאת מהבית רק אם ממש, אבל ממש חייבת!״ ככה סיפרתי למישהי הבוקר ואז שמעתי את מה שפי מדבר וקראתי לעצמי לשיחה: חמודה! (באמת שאני חמודה🥰) – צאי מהסרט הזה! שימי לב לעיגולי הפינות, ההנחות והעלמות העין ואף יותר מכך (אותם אין לי כוונה לפרט כאן; למה? ככה). האינסטינקט הראשון היה לתת כותרתהמשך לקרוא "איך תפסתי את עצמי הבוקר בשקר"

החיפוש אחר פרשנות מחזקת

הפרופ׳ החביבה עלי, הציבה בפנינו אתגר-חיפוש אחר פרשנות מחזקת לימי הקורונה. החיפוש הזה משתלב היטב עם חג הפסח, ליל הסדר וה״יהיה בסדר״, אם רק: *נזכור שהחיזוק הוא לעצמנו (ולא חיזוק הקורונה), כי לְמָה ששמים 💜 – שם הוא נמצא. *נוודא שהחיזוק העצמי הוא לרוח ולא (רק) לנפש הבהמית; להיות מחוזקת כדי לעזור אחרים ולא (רק)המשך לקרוא "החיפוש אחר פרשנות מחזקת"

הרהורים לפורים

שותפתי הנפלאה Miri Schneorson ביקשה שאכין כמה מילים, שמבחינתי אין תענוג גדול מזה… קבלו הרהורים לפורים🤡 ********************** מבוסס על שיעור נפלא של דב אלבוים לפורים. מושגי יסוד בפורים: להתחפש-לצאת לחיפוש. להתפשט (מהמסכה/תחפושת)- להיות פשוט. בהתאם לקונטקסט של פרשת השבוע, פרשת זכור, לפני פסח- לזכור את זכר עמלק שאותו צריך למחות. סוג של פרדוקס- איך למחוקהמשך לקרוא "הרהורים לפורים"

חג שמח❤️

בין הפרשות (צו ו-שמיני) מתמקם חג הפסח/החירות/המצות/האביב ואיך שמסתיים ליל הסדר, נכנס חול המועד (וקם) ומתחילה ספירת העומר. אין רגע דל. כנראה באמת נולדנו לעמל… השנה, בפעם הראשונה, אעשה אינטגרציה בין העבודה הפנימית האוניברסלית לבין ספירת העומר – עבודת המידות, יחד עם שותפתי היקרה @miri_schneorson. מוזמנות לעקוב אחרינו. המשך אחרי הקישור👇 https://www.facebook.com/story.php?story_fbid=1775379339423907&id=100008555731496 לרגל החג, הראשוןהמשך לקרוא "חג שמח❤️"

פרשת לך-לך – ההבדל בין התמסרות לכניעה

למה דוקא אברהם נחשב לאבי האומה? למה לא אדם או חוה? או נח? מאז בריאת העולם ובריאת האדם, אפשר לזהות התפתחות של המין האנושי: בהתחלה יש גרסת יצור ניסיונית שכזו, שמתפתחת ומתפתה ליצר הרע (בין אם לפרי האסור בגן עדן ובין אם למוסר החברתי הירוד בתקופת נח), עד כדי כך שצריך מבול שישטוף את הארץהמשך לקרוא "פרשת לך-לך – ההבדל בין התמסרות לכניעה"

להתחיל מבראשית

אנחנו מכירות כבר 12 שנים, ברובן חברות נפש, קרובות במיוחד. למרות השוני (היא ״חרדית״ ואני ״חילונית״) מצאנו שרב המשותף על השונה: הבעיות הן אותן בעיות, הקשיים משותפים, השמחות דומות והנפשות קרובות קרובות. אנחנו שותפות לדרך של התמודדות עם בעיות פנימיות וחיצוניות, של תחומי עניין משותפים – קריאה, כתיבה, בריאות הגוף והנפש… אבל הכי הרבה אנחנוהמשך לקרוא "להתחיל מבראשית"

12 הצעדים בזוית נשית – צעד 1

הודינו שאנו חסרי אונים מול ההתמכרות שלנו ואבדה השליטה על חיינו. למה אנשים מכורים? לסמים/ אלכוהול/ קניות/ אוכל/ שליטה/ רגשות/ עבודה ועוד. מהו חוסר אונים מול ההתמכרות? זה אומר שהדברים האלה יותר חזקים ממני. זה אומר שכל החלטה שאני מקבלת יש לה פג תוקף ואחרי תקופה קצרה או ארוכה – אני לא מצליחה לשלוט בדברהמשך לקרוא "12 הצעדים בזוית נשית – צעד 1"