12 הצעדים בזוית נשית – צעד 1

הודינו שאנו חסרי אונים מול ההתמכרות שלנו ואבדה השליטה על חיינו. למה אנשים מכורים? לסמים/ אלכוהול/ קניות/ אוכל/ שליטה/ רגשות/ עבודה ועוד. מהו חוסר אונים מול ההתמכרות? זה אומר שהדברים האלה יותר חזקים ממני. זה אומר שכל החלטה שאני מקבלת יש לה פג תוקף ואחרי תקופה קצרה או ארוכה – אני לא מצליחה לשלוט בדברהמשך לקרוא "12 הצעדים בזוית נשית – צעד 1"

12 הצעדים בזוית נשית – צעד 4

צעד 4 – ערכנו חשבון נפש מוסרי נוקב וחסר פחד של עצמינו. של עצמינו-לא של מי שפגע בנו, לא של מי איכזב אותנו, של עצמינו. זהו הצעד האקטיבי הראשון של יציאה מאיזור הנוחות של ״אכלו לי שתו לי״ ללקיחת אחריות על החלק שלי- איפה טעיתי, מה עשיתי לא נכון, על אילו פגמים פעלתי. צריך לשים לבהמשך לקרוא "12 הצעדים בזוית נשית – צעד 4"

מחסומים שקופים

ניסיתי לפתוח צנצנת של שמן קוקוס, ללא הצלחה. אוטוסטרדת המחשבות והרגשות שחלפו בראשי ברגעים ספורים היתה עמוסה כמו נתיבי איילון ביום חמישי אחר הצהרים שבו ירד היורה: הצטערתי שלא קניתי את הגאדג׳ט שפותח קופסאות וצנצנות. התפלאתי שאני לא מצליחה לפתוח חתיכת צנצנת מזורגגת. כעסתי על מי שייצר אותה. בדקתי איפה קניתי ומתי תאריך ״פג תוקף״. השתעשעתיהמשך לקרוא "מחסומים שקופים"

לחיות מתחת לרדאר של האגו

לפעמים מנסה להגדיר לעצמי – מהי משימת חיי? מהו הייעוד שלי??? התשובות נעו בין: לתרום לחברה, לעזור לאנשים, לעשות כמיטב יכולתי בכל נקודת זמן, לנסות להשתפר כל הזמן בכמה שיותר תחומים… ממש מאמא תרזה!!! אז זהו, ש-לא! אני לא מאמא תרזה. אישה רגילה לחלוטין, שמונעת מצרכים ויצרים ואהבה. כל זמן שניסיתי להתעלות מעל עצמי, יצרתיהמשך לקרוא "לחיות מתחת לרדאר של האגו"

האם ניתן להפטר מהרעש בקופסה?

ספוילר- לא אצלי! אבל ניתן לחפש ואולי למצוא את כפתור הווליום… המחשבות הטורדניות (בכל תחום שהוא) תוקפות ולא מרפות. עד כדי כך שלעיתים הן מדירות שינה מעיני. להתהפך על משכבי בחצי ערות חצי ישנוניות, לקום, לעשות סיבוב, לחזור למיטה וחוזר חלילה- כרוניקה של לילה לבנבן ידועה מראש… טבען של מחשבות טורדניות הוא שהן עוסקות בפוסטהמשך לקרוא "האם ניתן להפטר מהרעש בקופסה?"

השרשרת

קיבלתי אותה לפני כמה ימים ב-ואראנסי, הודו. בסמטה הראשית המתפתלת, נמצאת חנות של מוכר קטורות, תמציות ומיני תה ומרקחות. האיש חביב ונעים הליכות. ישבנו אצלו ארוכות וקיבלנו הסברים מקיפים על המוצרים, איכותם, מקורם ושימושיהם. שותפי לביקור, חובב קטורת מושבע, רכש כמות נכבדה של מוצרים ואני רכשתי אצלו תמציות משובחות של נרולי ולבנדר. בסוף הביקור, צדההמשך לקרוא "השרשרת"

לבחור לחיות בצד ה״נכון״ של החיים

באופן כללי, במבט על, המשקיף על כל תחומי חיי- אפשר לומר שאני שמחה בחלקי! חושבת ומרגישה טוב. העבודה שלי היא להתחבר ולבחור בזוית הראיה הזו כל פעם מחדש. וזו חתיכת עבודה! עבודה פנימית:). הנטיה ״לזלוג״ לכיוון החסר, הפגום, הפגיע מתגנבת מבלי לשדר אותות אזהרה; פתאום, בלי אזהרה מוקדמת, אני ממורמרת, ביקורתית, פגועה, כועסת, מתחשבנת… מוצאתהמשך לקרוא "לבחור לחיות בצד ה״נכון״ של החיים"

ממתק לסופשבוע

בתשע+ השנים האחרונות אני מחליפה את הממתקים באוכל בממתקים במחשבות. החלפת חומר ברוח:). במסגרת החיפוש, לומדת ומתרגלת מדיטציה ועבודה פנימית. הלימודים גורמים לי לעסוק בשאלות שמעניינות אותי ובמסגרת החיפוש אחר תשובות ורעיונות מעוררי השראה, אני מקשיבה להרצאות, עוסקת בפרשת שבוע ומוצאת דוגמאות וסיפורים מקסימים ומעוררי מחשבה. הנה אחד מהם: בארץ רחוקה, לפני שנים רבות, נערכה תחרות ציור. לשלב הגמרהמשך לקרוא "ממתק לסופשבוע"

לתת

לא מזמן ״ביליתי״ שעתיים במיטה בבית החולים תל השומר. לא כי אני חולה, כי אני בריאה – תורמת דם לפלזמה (או משהו כזה). אני חברה בארגון תורמי הדם ומדי פעם הם קוראים לי, כשחסרות מנות דם או מרכיבי דם מסוג הדם שיש לי. תמיד מרגישה מאד מיוחדת- יש לי סוג דם מאד נדיר. וחוץ מזה,המשך לקרוא "לתת"

לפעול מבפנים

אתמול התבוננתי בקשיים ובהתנגדויות שאני חווה בזמן האחרון. במסגרת לימודיי עוסקת בחודש האחרון בתחום אמורפי, שאינו פונה ואינו ניזון משכל, מידע או הבנה. אולי אפילו אלה הן אבני הנגף שמייצרות את אותם קשיים והתנגדויות. עולות השאלות: מה זה הדבר האמורפי הזה? מה זה נותן? מה יוצא לי מזה? איך ״צריך״ לעשות את זה??? אולי כדיהמשך לקרוא "לפעול מבפנים"