לחשוב בגדול – לעשות בקטנה

אוטוסטרדת המחשבות שעוברת לי בראש נעה על 200 קמ״ש. זה לא קורה סתם – כבר מגיל צעיר אובחנתי כרגישת יתר לכל דבר שזז. בעבר חשבתי שזה פגם או חולשה או חסרון. במעלה השנים הבנתי שתכונות אופי הן פשוט תכונות אופי. השאלה הקריטית היא – מה את עושה איתן?

רגישות היתר גורמת הרבה פעמים לכאב; אפשר למסך אותו – עם אוכל עם סמים עם אלכוהול או עם כל אמצעי משנה תודעה אחר; אפשר להתעלם ממנו – אבל כבר ידוע שאם נתעלם זה לא ייעלם; אפשר להתכחש אליו – אבל אז כנראה נקבל תרגולים חוזרים.

ואפשר להשתמש בו – לעשות עבודה פנימית, להסתכל לו ישר בלבן של ה-מה שזה לא יהיה, להגדיר אותו במדוייק – הכי טוב בשבילי לכתוב. ואז, טאדאם: לטפל בו.

היום לקחתי את רגישות היתר והשתמשתי בה כדי להגדיר את הכאב והעצב שהרגשתי. כלפי מה? פחות חשוב.

מה שחשוב זה שהעבודה הפנימית הזו גרמה לי לשים 💜 שכל הגוף והנשמה בסטרס – הכל קפוץ ולחוץ.

אז מה את רוצה – להיות פחות רגישה? להיות פחות מושפעת? להיות יותר חזקה?

היום את הכי בוגרת, מנוסה, חכמה ו..כן, אולי גם הכי רגישה מאי פעם. את בהחלט יכולה להתייחס לדברים האלה כנכסים – הרווחת אותם ביושר, בזיעה ובדמעות.

התהליך הזה שחרר בי משהו, איפשר לי לבחור בין שתי אלטרנטיבות – להיות קורבנית: כואב לי, עצוב לי, קשה לי; או להיות אחראית: לקבל ואפילו לחבב ולאהוב את מה שיש.

קבלי טריק לעבודה פנימית –

על אדי הקורונה האחרונים – תבחרי מה הדבר האחד שאת לוקחת איתך לחיים שאחרי. תכתבי על פתק קטן ושימי במקום נגיש: על המקרר, בארנק, בתיק, ליד מברשת השיניים; העיקר שתפגשי בו כל יום, כמה פעמים ביום. כי בלי לבחור ובלי תזכורת מתמדת – אנחנו על טייס אוטומטי; אפשר לשחרר אותו לפנסיה מוקדמת:)

אם את רוצה לקבל עוד טריקים לעבודה פנימית – תרשמי ותתחברי, יש כפתור ממש כאן למטה👇

תנסי – מקסימום תצליחי!

 

פורסם על ידי shelliartman

שלום, שמי שלי ואני מחפשת ומוצאת(!) רגעי קסם והשראה. מזמינה אותך להצטרף אלי.

2 תגובות בנושא “לחשוב בגדול – לעשות בקטנה

רוצה להשאיר תגובה?

הזינו את פרטיכם בטופס, או לחצו על אחד מהאייקונים כדי להשתמש בחשבון קיים:

הלוגו של WordPress.com

אתה מגיב באמצעות חשבון WordPress.com שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת גוגל

אתה מגיב באמצעות חשבון Google שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Twitter

אתה מגיב באמצעות חשבון Twitter שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

תמונת Facebook

אתה מגיב באמצעות חשבון Facebook שלך. לצאת מהמערכת /  לשנות )

מתחבר ל-%s

%d בלוגרים אהבו את זה: